溜烟IP属地:辽宁 发布于52分钟前
总编辑时间”中国攀岩队速度组(zu)主教(🚅)练钟齐鑫解(jie)释，由于速度攀岩持续(🥚)时间非常短，也没有(🤕)第二次尝试机会，因此(🍕)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被(🎞)现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(🎎)的解决办法(🌽)是：第一(yi)，把参赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还(hai)是(🚂)跑着，上场后做准备工作是先试(🌷)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适(🌸)当增强一些钝感力。 “我们(🤕)有个队员是近视眼(yan)，他上场总是看(😈)不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图(😛)为(wei)观众在巴黎奥(ao)运会攀岩项目现场(🎏)观赛(🥔)。 新华社记者高静摄不过，邓(💫)丽娟也不是没有急(🗾)的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并(🔢)且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去了，急(ji)得(de)她下来一趟(🍥)甚至(🎽)会大喊：“我想把那个（岩）点拆了(🍌)！”改动作是为了提高攀(😬)爬效率。 别看速度攀(🌮)岩的赛道是固定的，但每个运(yun)动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(🕢)左右摆(bai)动，这样肯(ken)定最(zui)快。 ”邓(deng)丽娟的主管教练张宁(⛄)解释说，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上(shang)，但如果能力够强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右(you)的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手点(dian)，顶尖男选手只需要使用十三四个就(🖊)能到(dao)顶，女选手由于力量和爆发(🔗)力大多弱于男选(⌛)手，要使用(🏥)的岩点会(hui)多一些。 因此(🌴)(ci)，如果女(🌶)选手想要(yao)更快，学习男子动作便是一种必然(ran)。
