古风飞IP属地:贵州·黔西南 发布于17分钟前
”中国攀(🚣)岩队速(🎢)度组(⏮)主教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩(🙍)持续(🥧)时间非常(chang)短,也没有第二次尝试(shi)机会(📋),因(🌦)此容错(🎷)率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草(👝)动影响。 钟齐鑫给(🥦)队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着(🏂)还是跑着,上场后做准备工作是先(🕳)试(🐈)踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该(gai)是什么状态(tai)……“以不变(bian)应万(wan)变,做(zuo)到程序化攀(🦊)爬”。 第二,掌握调(diao)节心理的方法,适当增强一些钝感(⛷)力。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(🏅)。 新(🍔)华社记者(🖲)高静摄不过,邓(deng)丽娟也不是没(🧥)有(you)急的时候。 今年年初,记者探访冬训(xun),她正在改(gai)技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不(💋)住、过不去了,急得她下来一趟甚至(🧑)会大喊:“我想把那个(岩(🌴))点拆(chai)了(le)!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动(dong)员爬的方式都不同,钻研(➰)新的路线和动作,会让外人看着一(yi)成不变的训练变得富(✒)有挑战起来(🍌)。 “理想的速度攀(📏)爬是沿着一条(tiao)直线向上,身(🎟)体不出现太大左右摆动,这样肯定最(🐢)快。 ”邓丽娟的主管教练(lian)张宁解释说,标准赛(🎁)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力(li)够强,有些选手可以不借助太偏左或偏(🎰)右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶(ding)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶(ding),女选手由于力量(🛂)和爆发力大多弱于男选手,要(yao)使用的岩点会多一些。 因(yin)此,如果(📼)女(nv)选手想要更快,学习男子动(dong)作便是一种必然。