吃不下的猴子IP属地:黑龙江·齐齐哈尔 发布于39分钟前
父亲的背影”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由(you)于速度攀岩持(🏚)续时间非常短,也没有第二次(🔌)尝试机会,因此容错率极低,运(yun)动员要(✌)承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们(men)的(🎬)解决办法是:第一,把参赛流程(cheng)写出来,详细到上场时是要走着还是跑(🕝)(pao)着,上(🏖)场后做准备工作是(shi)先(♊)试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子(zi)里应该(gai)是(shi)什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀(🌗)爬”。 第二,掌握调节心理(🗯)的方法,适当增强一些钝感力。 “我们(men)有个队员是近视眼,他上场总是看不清对手(⬛),也看不清观(guan)众(🦂),只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀(pan)岩项目(📄)现(🤥)场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没(⏱)有急的时候。 今年年(🙈)初,记者探访冬训,她(🚲)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住(🥈)、过(🔴)不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆(chai)了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的(👜),但(♿)每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线(xian)和动作,会让外人(🖲)看着一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🙎)着一条直线向上,身(😦)体(ti)不出现太大左右(you)摆动,这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的(de)岩点分布并不在一条直线上(shang),但如果(guo)能力够(🥏)强,有些选手可以不借助(⏰)太偏左或(💁)偏右的岩点(😔)。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只(zhi)需要(yao)使用十三四个就能到顶,女选手(🤢)由于力量和爆发力大(🔡)多弱于(🤪)男选手,要使用的岩点会多一(🤕)些(🎓)。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。