祖先开眼国语第01集

祖先开眼国语”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🧞)解释，由(🕷)(you)于速度(❄)攀岩(✖)持续时间非(fei)常短，也没有第二(er)次尝(🐪)试机会，因此容错率极低，运动(🚬)员要承受巨大压力，也极易(🏜)被现场任(🔮)何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解(jie)决办(ban)法是：第一，把参赛流程写出来，详细(⏭)到上场时是要走着(zhe)还是跑着，上场后做准备工作是先试踩(cai)出发踏板(ban)还是先抓(zhua)握(wo)岩点，听(ting)枪前脑子里应该是(shi)什么(🛂)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🔌)近视眼(👇)，他上(⬜)场总是看不清对手(shou)，也看不清观(📫)众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴(😠)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(💑)了(le)，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(🚳)想把那个（岩(yan)）点拆了！”改动作是为了(🎟)提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀(pan)岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会(hui)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🏇)条直(🍱)线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(💨)最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分布并不在一条(tiao)直线上，但如(🐷)果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(🚑)一共20个大手点，顶尖男选手只需要使(shi)用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由于力量和(he)爆发力大多弱于男选手，要(🎸)使(shi)用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快(🛳)，学习男(🌉)子动作便是(🙏)一种必然。

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在剧组(🕴)日常生活中，也是(shi)他召(zhao)集大家开会，讨(🗑)论剧本。

祖先开眼国语他衷心希望，今天的年轻人能乘着(🍑)(zhe)时代的风飞往梦想和远方，我会(🎋)一直为大家、为我们(men)国家(🧡)送祝福。