颜期子IP属地:青海·玉树 发布于52分钟前
竹音深處”中国攀岩(🥢)队速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于速(🧐)(su)度攀岩持续时间非常短，也没有(👯)第二次尝试机会(hui)，因此(ci)容错率极低，运动员(yuan)要承受巨大压力，也极易被现场任何(😙)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解决办法是(🐰)：(👯)第一，把参(can)赛流程写出来，详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(🌋)踩出发(🧠)(fa)踏板还是先抓握岩点，听枪前(🥟)脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清(🛀)观众，只能看清岩点(dian)。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬得稳。 ”图为(🥁)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟(juan)也不是没有急的时候。 今年年初，记者(🍟)探访冬训，她正在改技术动作，并(🥅)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住(zhu)、过不去了，急得她(⛏)下来(lai)一趟(tang)甚至会大(🔳)喊：“我(👧)想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬(pa)效率。 别看速(🚡)度(du)攀(🍆)岩的赛道是固定(ding)的，但(🌪)每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外(👦)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🚜)想(xiang)的(🔕)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出(🚚)现太大左右摆动，这样肯定最快(kuai)。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛(sai)道(👭)上的岩点分布(🛫)并不在一条(tiao)直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助(🤺)太偏(pian)左或偏右(😘)的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手(😩)只需要使用十三(💃)四个就能到顶，女选(💢)手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多(😈)一(yi)些。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习(🐫)男子动作便是一种必然。
