铁梨花第14集

铁梨花”中国攀岩(🔂)队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释(🔪)，由于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次(🤴)尝试机会，因此容错率极低(di)，运动员要承受巨大压力，也极易被现(xian)场(chang)任何风吹草(🗒)动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(🎇)写出来，详细到上场时是(shi)要走着还(👪)是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(♌)先抓握岩点，听枪前脑子里(🌥)应该(gai)是什么状态…(🤰)…“以不(😧)变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(🍊)近(🍲)视眼，他上场总是看不清对手，也看不(bu)清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐(🚽)鑫说，“所以(🌬)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会(🔫)攀岩项目现(🙁)场观赛(sai)。 新华(🌂)社(🦏)记者高静(jing)摄不过，邓丽娟也不是没有(you)急的时候。 今(🐔)(jin)年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入(🐍)了瓶(ping)颈，平时(shi)能(neng)顺利通过的岩点却抓不住、过不(📢)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(💳)那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是为了提高攀爬(🎙)效率。 别看(kan)速度攀岩的赛(🌞)道是固定的，但每个运动员爬的(de)方式都不同(tong)，钻研新的路线和动作，会让(rang)外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(🐐)大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直(🐨)(zhi)线上，但如果能(🤲)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点(dian)，顶尖(💰)男选手只需要使用十三(san)四个就能到顶，女选手(📰)由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩(yan)点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种(🐰)必然。

晚宴(🆗)还邀请了汪(🎶)峰、郑秀文和胡彦斌献唱气氛(fen)热络(luo)。

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在杭(✅)州(🙏)亚运会开(🧥)幕式表演中，我们把灯光技术与(yu)最前沿(🍽)的投影技术结合起来，运用智能控制系统，设计出令人身临其境的(de)瀑布、山水等场景，打造(zao)出富有诗意的唯美舞台。

铁梨花制图：蔡华伟SourcePh"style="display:none">。