解放第10集

解放秋季赛小组赛和IEM科隆(🌤)站之间只(zhi)相隔几天时间，因此需要对他们为科隆所做的准备提出(chu)疑问。 NaVi的表(biao)现起伏不定，令人担忧。

男队袁(⏱)也淳、窦(🐿)泽成完(wan)顺利完赛，殷若宁、林(lin)希妤备战。

解放”中国攀岩队速度组主教练钟齐(🌤)鑫解释，由于速度攀岩持续时间(🏩)非(🛒)常短(🎗)，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易(💱)被现场任何风吹(chui)草动(dong)影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一(yi)，把(ba)参赛流程写出来，详细(xi)到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩(🚜)出发踏(🔩)板还是(⬆)先(🧀)抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态(tai)……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心(🏂)理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是(⏯)近视眼(⏱)，他上场总是看不(bu)清对(dui)手，也看不清观众，只能看(kan)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🦇)现场观赛。 新华社(🐖)记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者(🤽)探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且(🤝)陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点却(que)抓(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我(wo)想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的(🌮)赛道是固(gu)定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路(🌶)线和(he)动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起(qi)来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最(💷)快。 ”邓丽(li)娟的(🚮)主管教练张(zhang)宁解释(🚴)说，标准赛道上(shang)的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手(shou)可(👉)以(🗯)(yi)不借助太偏左或(🛄)偏右的(de)岩(📠)点。 赛道上一(yi)共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就(👹)能到顶，女选手(shou)由于力量和爆发(🌉)力大多弱于男(nan)选手，要使用的岩(🐢)点会多一些。 因(🕎)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(ran)。

山东省济南市历下区的李女(📘)士(shi)也曾被“谁来带(dai)娃”困扰。家中有两个孩子，老大在读小学，老二刚满一岁。“我们是双职工家庭，父母身体又(🗞)不好。”李女(nv)士道(📏)出了当时的(🈲)纠结：(🛁)孩子小，送幼儿园没到龄；雇保姆，花费(fei)大，且有(you)点不放心。

解放我在视频中(🚮)告诉(su)男生的妈(💜)妈，这个乐器叫古筝，然后(hou)又轻弹了一小段，她(ta)在视频中开心得手舞(🔂)足蹈。