荒川黛IP属地:广东 发布于56分钟前
癫螳螂”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫(🔜)解释，由于速度攀岩(🕢)持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(🚰)受(shou)巨(🥉)大压力，也极易被现场任何(he)风(feng)吹草动(dong)影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(fa)是：第一，把参赛流(🔣)程写出来(🔏)，详(⛑)细到上场时是要走着还是跑(pao)着，上场后(✴)做准备(🧙)工作是先试(shi)踩(cai)出发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不(bu)变应万变，做(✖)到程(👿)序化(👓)攀爬(pa)”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强(🈶)(qiang)一些钝感力。 “我(😤)们有个队(🏿)员是近视眼，他上场总是看不清对手(⏱)，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图(📫)为观(🍲)众在巴黎奥运会攀岩项目现场观(🐛)赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🛬)在改技术动作，并且陷入(ru)了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了(le)提高攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是(🚙)固定的，但每个运动员爬的方式都不同(🥜)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬(📞)是沿着(zhe)一条直线向上，身体不(❕)出现太大左右摆动，这样肯定最快(🤺)(kuai)。 ”邓丽娟的主管(😩)(guan)教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助(zhu)太偏左或偏右的岩点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(ge)就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(ru)果女选手想要更快，学习男子动作便(💷)是一种必然。
