懵逼的小萌新IP属地:甘肃·甘南 发布于52分钟前
爱在旅途之反转爱情”中国攀岩队速度组(zu)主教练钟(🆒)齐鑫解(🏏)释，由于速度攀岩持续(xu)时间非常短，也没(🆔)有第二次尝试机会，因此(ci)容错率极低，运(yun)动员要承受巨大压力(😜)，也极易被现场(chang)任何风吹(chui)草动影响。 钟齐鑫给队员们的(de)解(💶)决办法是：第一，把参赛流程(💔)写出来，详细到上(🔅)场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板(ban)还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里(🚀)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程(cheng)序化(hua)攀爬”。 第二，掌(zhang)握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近(jin)视眼，他上场总是看不(🥏)清对手，也看不(🐏)清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(🦊)说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在(🗣)巴黎(💾)奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记(ji)者高(🐧)静摄不过，邓丽娟也(ye)不是没有急的时候(🐬)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且(❗)陷入了瓶颈，平时(shi)能(neng)顺利通过的岩点却(🦉)抓不住、过不去了，急得她下(🐚)来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高(⏮)攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩的赛(sai)道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着(zhe)一成不变(bian)的训(xun)练变得富有挑战(🥕)起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现(📛)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(👐)管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(🚤)力够(gou)强，有些选手可以不借助太偏左或偏右(🏖)的岩点。 赛道上(🧦)一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(🦏)就能到顶，女选手由于力量和爆发力(li)大(🏵)多弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种必然。
